VIDA SANA
El huerto en la cocina: residuo cero.
Recultiva los restos de las verduras que cocinas.
Katie Elzer-Peters
Se acabó el tirar a la basura hojas de zanahoria, ramitas de cilantro, tallos de lechuga y col y huesos de aguacate. El huerto en la cocina: residuo cero te da toda la información que necesitas para cultivar y volver a propagar verduras a partir de tus restos de cocina. Con este libro disfrutarás de hortalizas y hierbas frescas en cualquier momento. Reducirás los residuos alimentarios.
Ahorrarás tiempo y dinero. Aprenderás horticultura. Y podrás hacer experimentos científicos con tus hijos. Sigue las instrucciones y fotos paso a paso de este libro y los restos de hortalizas que solías desechar se convertirán en sabrosas plantas a tu disposición en la encimera de tu cocina.
Cultivar el huerto de forma sana y natural
Margherita Neri
Sumérgete en el arte del cultivo y haz que tu jardín cobre vida. "Cultivar el huerto de forma sana y natural", el nmbre lo dice todo: es la llave maestra para convertir un rincón verde en un oasis de vegetales frescos y deliciosos. Con guías paso a paso, ilustraciones útiles y un cronograma de siembra, este libro es tu aliado perfecto para cosechar lo mejor de la naturaleza. Aprende métodos naturales y sencillos que respetan el planeta y enriquecen tu mesa, minimizando o eliminando el uso de químicos. Cultiva bienestar, sabor y sostenibilidad con cada página que pasas.
Vente al huerto: cultiva tus propios alimentos
La huertina de Toni
Este libro recoge de forma ordenada todo lo que La huertina de Toni nos enseña en sus vídeos: Cómo cultivar de forma ecológica y orgánica nuestras plantas; fertilizantes caseros y remedios contra plagas para intentar ser un poco más respetuosos con el medio ambiente y, sobre todo, para alimentarnos de una forma más sana, cultivando nuestros alimentos. Aprenderemos a hacer cosas en la huerta de una forma sencilla y detallada, experimentos caseros sobre como germinar plantas, semillas, etc...
Aunque no dispongas de mucho espacio, seguro que te animarás a hacer tu propio huerto en tu jardín, en tu terraza e incluso ¡en tu cocina!
El huerto familiar ecológico
Mariano Bueno
Cultivar un huerto ecológico es algo más que obtener verduras, frutas y hortalizas de manera natural. Los frutos que de un cultivo así conseguimos, son los más beneficiosos para la salud, la nuestra y la de nuestro entorno. Esta nueva edición ampliada y actualizada de El huerto familiar ecológico enseña todos los secretos del cultivo más sano y natural, con explicaciones e indicaciones apropiadas a nuestro clima y profusamente ilustrada con detalladas fotografías y dibujos paso a paso.
En ella encontrarás las principales técnicas de cultivo y herramientas, consejos para el cuidado del huerto, una completa guía de cultivo de hortalizas, árboles frutales y plantas medicinales, tratamientos naturales para combatir plagas y enfermedades, cómo crear tu compost y fertilizantes naturales, así como un útil calendario del agricultor.
El verdadero libro de cabecera para todos aquellos que quieren cultivar un huerto ecológico con éxito y desean vivir más en equilibrio con la naturaleza y disfrutar de plena salud.
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Un hogar (casi) libre de tóxicos
Cómo reducir las sustancias nocivas que nos rodean
Eva Liljeström
Cada día estamos expuestos a decenas de miles de sustancias químicas que entran en nuestro organismo sin que nos demos cuenta. Muchas de ellas son imprescindibles para la vida, pero otras nos la perjudican. Están en el aire, el agua, los alimentos que comemos, los productos que usamos…
Acostumbrados a querer un jabón que cada vez limpie más, una crema que huela mejor o una fruta que nunca se oxide, hemos abierto la puerta de nuestro hogar a miles de tóxicos que ponen en riesgo nuestro bienestar y el del medio ambiente.
En estas páginas descubrirás las sustancias potencialmente peligrosas que te acompañan en tu día a día y conocerás remedios y alternativas para despedirte de ellas.
Haz que tu casa vuelva a ser un lugar seguro.
Más movimiento, menos sufrimiento
El poder de la fisioterapia para cuidar tu salud
Aleix Gusart Trujillo
Fisioterapia para el día a día: mejora tu postura y tu calidad de vida.
Esta completa guía de fisioterapia está diseñada para ayudarte a aliviar el dolor y curar lesiones en las regiones más comunes del cuerpo. Con 15 programas de ejercicios y fases de tratamiento detalladas, Aleix Gusart (@tufisiotemueve), el fisioterapeuta que ha conectado con más de 300.000 seguidores a través de sus dinámicos vídeos en Instagram, te enseñará a recuperar la movilidad y la fuerza en zonas como la lumbar, ciática, cadera, rodilla, cervicales...
Cada programa está ilustrado con fotografías, lo que te permitirá seguirlos de manera fácil y segura. Además, descubrirás técnicas como el automasaje de tejidos blandos, los estiramientos y los ejercicios de movilidad y fuerza que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. Más movimiento, menos sufrimiento es el libro que necesitas para comenzar a disfrutar de una vida sin dolor.
El gran libro de la salud integral femenina
Una guía para la plenitud del cuerpo, la mente y el espíritu
Dra. Radharani Jiménez
Si quieres aprender a vivir mejor y alcanzar la salud plena en mente, cuerpo y espíritu, este libro es para ti.
La doctora Radharani Jiménez te guía por ese camino que estás deseando recorrer para alcanzar tu transformación y sentirte fuerte, vital y llena de energía.
En El gran libro de la salud integral femenina verás que su concepto integrativo de la «estrella de la salud» rescata el lado más humano de la medicina, vuelve a unir ciencia con espiritualidad y entiende la salud como un todo.
En cada página de este libro encontrarás propuestas y acciones sencillas que te sorprenderán y que, cuando las apliques con constancia, fe, paciencia y amabilidad, mejorarán todos los ámbitos de tu vida.
El método Pilates
La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo, para practicar en casa y sin aparatos.
Brooke Siler
El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.
El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.
Mujer en forma. El reto
Domingo Sánchez
Un libro que aborda contenidos específicos de la mujer con seriedad, rigor y descubriéndote las adaptaciones del ejercicio de forma fundamentada, amena y con ejemplos prácticos para que sepas qué hacer, cómo hacerlo y, sobre todo, que entiendas por qué hacerlo.
Una guía útil para todas aquellas mujeres que desean hacer del ejercicio un hábito en su vida y lo contemplan como algo prioritario a corto, medio y largo plazo. En el último capítulo encontrarás el programa completo del Reto, que contempla 12 planes de entrenamientos progresivos para poner en práctica los contenidos desarrollados.
Fitness revolucionario
Lecciones ancestrales para una salud salvaje
Marcos Vázquez
Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.
Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.
La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensables hace unas pocas décadas. Por otro lado, las nuevas tecnologías crean nuevos problemas, dando lugar a las enfermedades del progreso, como obesidad, diabetes, cáncer, aterosclerosis y depresión. Vivimos más pero pasamos más tiempo enfermos.
Este libro detalla cómo evitar este triste destino. Entenderás por qué los genes tienen el secreto para deshacerse fácilmente del sobrepeso y conocerás los aspectos del mundo moderno que contribuyen a los trastornos del progreso. Te familiarizarás con las tradiciones de las poblaciones más saludables del planeta y aprenderás a aplicar la sabiduría del pasado para mejorar tu cuerpo en el presente.
Lo que tu corazón espera de ti
Descubre los 4 pilares para vivir en plena forma con una salud de hierro (Bienestar, salud y vida sana)
Dr. José Abellán
En este libro, el cardiólogo José Abellán explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para evitar enfermedades y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor profundiza en los cuatro pilares de la salud cardiovascular:
* No comas, aliméntate
* Muévete
* Sincronízate con los ritmos del planeta y descansa
* Conecta con los demás y con la naturaleza
Con Lo que tu corazón espera de ti entenderás por fin qué necesita tu cuerpo para estar sano y aprenderás a adecuar tu estilo de vida para gozar de una salud óptima.
NATURALEZA Y ECOLOGÍA
Con calma
50 historias de la naturaleza
Rachel Williams
A nuestro alrededor, la naturaleza hace maravillas. Cada día, hora tras hora, suceden cosas mágicas ante nosotros. Pero no siempre es fácil verlas... Descubre 50 historias de la naturaleza y observa cómo se desarrollan.
Luego sal y comprueba qué te encuentras cuando te tomas el tiempo para desacelerar.
Naturaleza creativa
365 días de vida mindfulness
Jocelyn de Kwant
La naturaleza está plagada de virtudes, pero ¿cada cuánto te paras a admirar el cielo nocturno, oler los aromas de un árbol u observar las criaturas que están a tu alrededor?
Aquí encontrarás 365 actividades que te ayudarán a estar más conectado con la naturaleza y aportarán sencillos placeres a tu día a día, combinando el mindfulness, la creatividad, la curiosidad botánica y la vida al aire libre, con estimulantes propuestas para meditar, mirar, aprender o hacer.
El mundo secreto del clima
Descubre las claves para leer las nubes, la brisa, las colinas, las calles, las plantas, los animales y el rocío
Tristan Gooley
Descubre el lenguaje del clima y de su mundo secreto. Cada día nos cruzamos con docenas de pequeñas señales meteorológicas que nos indican lo que el tiempo está haciendo a nuestro alrededor y lo que va a ocurrir en el futuro. Son señales muy fáciles de reconocer si sabemos cómo, pero suelen permanecer ocultas para la mayoría de las personas.
Conoce sencillas reglas que explican estas pistas que nos da el tiempo y aprenderá a reconocerlas cada vez que salga al exterior, ya sea en una ciudad, en la playa o en el campo. Aclamado autor de libros sobre la naturaleza, Tristan Gooley nos introduce en el arte perdido de interpretar la naturaleza y predecir el tiempo. Esta es la guía definitiva para explorar un mundo por descubrir que se esconde ante nuestros propios ojos.
Del autor de los best seller internacionales como Guía para caminantes, Cómo leer el agua y El instinto natural.
La vida interior de los animales
Peter Wohlleben
Solícito como una ardilla, leal como un cuervo, compasivo como un ratón de campo, triste como una cierva... ¿Pueden los animales tener tales emociones? ¿Cabe una vida emocional tan vasta que no esté sólo reservada a los seres humanos?
Mediante los más recientes conocimientos científicos, ilustrados con observaciones y experiencias personales con animales, el apasionado guardabosques Peter Wohlleben dirige profundas miradas a un mundo apenas investigado: los complejos comportamientos de los animales del bosque y de granja, su vida emocional y consciente. Y entendemos que tenemos a los animales más cerca de lo que nos imaginábamos.
Fascinante, esclarecedor, ¡a veces increíble!
La red secreta de la naturaleza
Peter Wohlleben
La naturaleza es una caja de sorpresas: los árboles caducifolios afectan a la rotación de la tierra, las grullas sabotean la producción de jamón en España y los bosques de coníferas pueden hacer que llueva. Peter Wohlleben, autor del éxito de ventas La vida secreta de los árboles, con este nuevo libro, nos sumerge en un mundo desconocido en el que las plantas y los animales interactúan de forma fascinante. ¿Qué efectos se derivan de ello? ¿Qué ocurre si se altera este sistema tan delicadamente equilibrado?
Gracias a los últimos hallazgos científicos y a sus observaciones personales durante la última década, el forestal más famoso de Alemania nos enseña fenómenos de nuestro mundo que, seguramente, nunca nos habíamos detenido a observar.
«Wohlleben es un intérprete que traduce los conocimientos científicos en emociones». Der Spiegel
Fitópolis, la ciudad viva
Stefano Mancuso
Nuestro éxito urbano requiere un flujo continuo y exponencialmente creciente de recursos y energía, que sin embargo no son ilimitados. Además, el calentamiento global puede cambiar definitivamente el entorno de nuestras ciudades y constituir precisamente esa mutación fatal de las condiciones de las que depende nuestra supervivencia.
Por eso se ha vuelto vital devolver la naturaleza a nuestro hábitat. Las ciudades del futuro, ya sean construidas desde cero o renovadas, deben transformarse en fitópolis, lugares donde la relación entre plantas y animales se acerque a la relación armoniosa que encontramos en la naturaleza. No hay nada de mayor importancia que esto para el futuro de la humanidad.
Manual para dar la turra sobre la crisis climática
Carmen Huidobro y Belén Hinojar
Spoiler: este no es un libro con las soluciones para acabar mañana mismo con la crisis climática. Este es un libro para dar la turra al respecto con un poquito de ciencia y una pizca de ironía.
Porque, para conseguir que alguien nos escuche, es importante comunicar bien. Y, sinceramente, el cambio climático ha tenido la peor campaña de marketing de la historia.
Pero ha llegado el momento de cambiar las cosas. Ha llegado el momento de DAR LA TURRA.
Los bulos ecológicos que agravan la crisis ambiental
Víctor Resco de Dios
Nuestro planeta muestra un claro deterioro ambiental: cambio climático, crisis energética, agotamiento del modelo de consumo…
Uno de los primeros pasos que debemos dar para revertir esta situación es reconocer y evitar las ecomentiras o ecomitos: las falsas creencias medioambientales que están instaladas en el imaginario popular como la efectividad de las cuotas en las emisiones de CO2, la exaltación de fuentes de energía alternativas que quizá no son todo lo beneficiosas que parecen o un amplio abanico de medidas que tiene más sustento político que científico.
VIAJES
España con perro
200 planes con tu mejor amigo
Pablo Muñoz Gabilondo
Guía para viajar por España con tu can incluye más de doscientos itinerarios cuidadosamente seleccionados por el fundador de Pipper on tour, el sitio web del primer perro viajero que recorrió toda España. El objetivo es fomentar la integración de perros bien comportados en medios de transporte y establecimientos como hoteles, áreas de recreo y lugares de interés.
El manual está dividido en dos secciones. La inicial brinda recomendaciones para las excursiones caninas y directrices para empacar, escoger hospedaje, visitar restaurantes, realizar caminatas, viajar en caravanas y desplazarse en distintos medios como coche, avión, tren, metro, barco y autobús. Asimismo, se resalta la importancia de las áreas de baño para perros.
La segunda sección consiste en una ruta por todas las provincias y ciudades autónomas de España, inspirada en las aventuras vividas por el autor y su perro a lo largo de más de 50 mil kilómetros. Los itinerarios abarcan lugares como museos, galerías, castillos, vinotecas, embarcaciones para turistas, jardines botánicos y parajes naturales, incluyendo costas.
Con el principio "perros educados, siempre son bienvenidos", el escritor comparte trucos útiles y normas de conducta para conseguir que las mascotas sean admitidas sin problemas en entornos comunitarios. La meta es alcanzar una nación amigable con los animales de compañía."
50 viajes asombrosos
...para realizar al menos una vez en la vida
Ana Melo Ribeiro, Martina Marchesi
✅ 50 destinos poco conocidos pero impresionantes. Aquellos lugares que solo los locales podrían conocer.
✅ Información práctica sobre cómo llegar a cada lugar, ahorrando tiempo en la planificación del viaje.
✅ Descripción de actividades para hacer y lugares para visitar, para vivir plenamente tu viaje.
✅ Curiosidades y anécdotas locales, para conectar con las historias y tradiciones de los lugares que descubrirás.
Déjate inspirar por cada capítulo y encuentra tu próximo destino. Imagina descubrir un lugar desconocido, planificar tu viaje y vivir una experiencia única. Esto es lo que "50 Viajes Increíbles para Hacer al Menos Una Vez en la Vida" puede ofrecerte.
Si amas viajar, si te encanta descubrir nuevos lugares y siempre estás en busca de experiencias auténticas, este libro es el punto de partida para tu próxima aventura.
Viajar cambiará tu vida
10 lecciones que aprendí al recorrer el mundo
Alan Estrada
Creador de un canal de YouTube con millones de suscriptores, Alan cuenta aquí lo que ha aprendido en lugares tan asombrosos como aterradores: desde su primer viaje de mochilero a Cuba y la odisea de sobrevivir en la India hasta la sensación de sumergirse a 3800 m para encontrarse con los restos del Titanic.
Tras haber recorrido prácticamente todo el mundo, Alan explica cómo mantener viva la chispa del asombro en cada viaje, la importancia de admitir que uno no lo sabe todo, y que viajar es peligrosísimo… porque puede cambiarte la vida.
Los grandes viajes de Lonely Planet
Varios autores
Cada página de este libro es un tributo a la belleza y diversidad de nuestro planeta. Con impresionantes fotografías y relatos apasionantes, este libro es una invitación a explorar tanto rincones remotos como maravillas conocidas, redescubriéndolas bajo una luz nueva y emocionante.
Imagina pasear por los senderos históricos de la Gran Muralla China, sentir la brisa del océano mientras recorres la icónica Ruta 66, o sumergirte en los colores y la cultura del Camino de Santiago. Estas experiencias y muchas más están meticulosamente documentadas para ofrecerte no solo la visión de un turista, sino la profundidad de un viajero experimentado.
"Los Grandes Viajes de Lonely Planet" es una herramienta que transforma el modo de viajar:
- Rutas detalladas y consejos prácticos para viajar de manera independiente.
- Alternativas sostenibles para que tu paso por el mundo deje una huella positiva.
- Experiencias culturales que te conectan con las comunidades locales y sus tradiciones.
Esta joya editorial es perfecta para aquellos que sueñan con aventuras épicas y desean planificar su próxima gran escapada con conocimiento y pasión. Regálate o regala "Los Grandes Viajes de Lonely Planet" y prepárate para llenar tu vida de historias dignas de ser contadas.
Peregrinos
Viajes llenos de significado
Peter Stanford
¿Cuáles son los motivos tras el auge del peregrinaje en un mundo cada vez menos creyente?
En este libro, Peter Stanford reflexiona sobre las razones por las que las personas, independientemente de sus creencias, han caminado por los mismos senderos sagrados a lo largo de los siglos. A través de esta historia, Stanford relata las experiencias de los primeros peregrinos a Jerusalén, La Meca y Santiago de Compostela, y las entrelaza con las de millones de personas que actualmente se embarcan en estos viajes físicos y espirituales con la esperanza de cambiar sus vidas. A la vez, nos guía por paisajes sagrados alrededor del mundo, desde la Basílica de Nuestra Señora de Guadalupe en la Ciudad de México hasta las iglesias monolíticas excavadas en la roca de Lalibela, Etiopía, y las orillas del río Kumbh Mela en la India, pasando por Roma, Shikoku en Japón y el Machu Picchu en Perú.
A partir de su propia experiencia como peregrino, Stanford busca respuestas al complejo fenómeno de la peregrinación y argumenta que, más allá de ocio, turismo y aventura, existen otros motivos sociales, económicos, climáticos y culturales que nos llevan al cuestionamiento de los cimientos de la vida moderna y la necesidad de emprender viajes de transformación personal.
Viajes inolvidables
Más de 200 experiencias únicas para descubrir el mundo
DK
Este impresionante libro de viajes te hará soñar con paisajes de ensueño, paraísos naturales y aventuras inolvidables. 200 recorridos por los destinos más inspiradores del planeta
¡El viaje de tu vida empieza aquí!
Disfruta de un paseo en bicicleta por la antigua Ruta de la Seda, apúntate a un crucero por la Antártida o descubre Zambia en tren. Este libro está organizado por tipos de transporte. Ya seas un apasionado senderista, un ciclista o conductor o un amante de los paseos en barco o en tren, en estas páginas encontrarás el viaje de tus sueños.
Las mejores aventuras que puedas imaginar. Experiencias célebres como viajar en el Orient Express, conducir por la Ruta 66 o hacer el Camino de Santiago. O si prefieres rutas menos conocidas, recorre Botswana en bicicleta, navega en kayak por la región de los lagos de Finlandia o escala los circos de La Reunión.
Con magníficas fotografías a todo color y fascinantes vistas de cada destino.
El viaje del artista
Los viajes que inspiraron a los grandes artistas
Travis Elborough
Sigue los pasos de algunos de los artistas más famosos del mundo: algunas obras de arte realmente excepcionales han sido inspiradas por artistas lejos de su entorno habitual.
Desde interesantes viajes por mar y arduas caminatas por territorios remotos hasta rutas culturales y vacaciones veraniegas: 30 treinta influyentes viajes realizados por artistas célebres. ¿Qué repercusiones han tenido esos viajes en las vidas personales de los artistas y en el panorama cultural en general? Un atlas que constituye una especie de nomenclátor de viajes y lugares visitados por artistas de diversa índole y en diferentes etapas de sus vidas.
El galardonado escritor Travis Elborough da vida a cada uno de estos viajes con fascinantes historias detrás de la creación de algunas de las obras más famosas del mundo, como las vívidas pinturas de Marruecos de Henri Matisse, los cuadros de piscinas de David Hockney, la influyente serie de grabados del monte Fuji de Katsushika Hokusai y las ilustraciones botánicas de Marianne North realizadas a lo largo de su estancia de un año en la India.
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CRECIMIENTO PERSONAL Y PROFESIONAL
Invicto: logra más, sufre menos
Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
Marcos Vázquez
Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del universo, pero desconocemos su funcionamiento. La mayoría de personas son incapaces de dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansían de verdad. Se distraen y se frustran. Son incapaces de vencer la tentación y de perseverar ante la adversidad.
Por suerte, la mentalidad se puede entrenar, y es precisamente lo que este programa te enseñará. Aprenderás a pensar con claridad, a actuar con determinación y a resistir con disciplina.
Cualquier cambio externo requiere primero un cambio interno. Si quieres transformar tu cuerpo, debes empezar por dentro. Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte.
Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
Marian Rojas Estapé
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro
¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la autora, la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
Tu cerebro tiene hambre
Boticaria García (Marián García)
El libro que transformará tu camino hacia la pérdida de grasa.
¿Te has encontrado alguna vez luchando contra el hambre emocional, preguntándote cuál es la verdad detrás de las estrategias efectivas para eliminar grasa? ¿Te preguntas constantemente si debes centrarte en la dieta, el ejercicio, o si aquellos medicamentos de moda en TikTok son la respuesta? ¿Y qué hay de la genética? ¿Es posible vencer a esos genes que parecen aferrarse a cada curva de tu cuerpo?
Si estas cuestiones rondan tu mente, tengo una excelente noticia para ti: existe un libro que responde a todas estas dudas y mucho más. Estamos hablando de una guía definitiva que te ofrece claridad en el turbulento mundo del adelgazamiento.
Este libro será tu compañero de viaje hacia un tú más saludable y en forma. No más confusiones o trucos pasajeros. Aquí encontrarás respuestas fundamentadas y consejos prácticos que realmente funcionan.
El monje que vendió su Ferrari
Una fábula espiritual
Robin Sharma
Una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, sigue marcando la vida de millones de personas en todo el mundo.
A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India.
Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
Hábitos atómicos: cambios pequeños, resultados extraordinarios
James Clear
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
Edición especial que incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos.
Con el contenido adicional de esta nueva edición del libro conseguirás pasar a la acción, eliminar la incertidumbre en la construcción de tus hábitos y sabrás exactamente qué hacer a cada momento. Incluye un cuaderno de trabajo con plantillas y hojas de trucos, además de nuevos ejemplos y aplicaciones inéditas creadas por el autor. Aprenderás un marco de trabajo que funciona para cualquier hábito.
NOVELA
La ciudad y sus muros inciertos
Haruki Murakami
Poco se imagina el joven protagonista de esta novela que la chica de la que se ha enamorado está a punto de desaparecer de su vida. Se han conocido durante un concurso entre estudiantes de diferentes institutos, y no pueden verse muy a menudo. En sus encuentros, sentados bajo la glicinia de un parque o paseando a orillas de un río, la joven empieza a hablarle de una extraña ciudad amurallada, situada, al parecer, en otro mundo; poco a poco, ella acaba confesándole su inquietante sensación de que su verdadero yo se halla en esa misteriosa ciudad.
Solo humo
Juan José Millás
El día en que cumple dieciocho años, Carlos recibe un extraño regalo: la noticia de que su padre, al que nunca trató, ha muerto y le ha dejado en herencia una casa con todo lo que contiene y una vida desconocida a la que asomarse. Examinando los vestigios de esa existencia abruptamente interrumpida, encuentra un manuscrito que narra una historia de amores secretos, de una niña y una mariposa, de amistad y de muerte. ¿Es una confesión real o una ficción?
«Millás derriba el mundo y descubre su trastienda, se divierte con la demolición, aunque describa el triste escaparate de los días. Millás, está claro, sigue siendo un maestro».
Saúl Fernández, La Nueva España
El jardín olvidado
Kate Morton
En vísperas de la Primera Guerra Mundial una niña es abandonada en un barco con destino a Australia. Una misteriosa mujer llamada La Autora ha prometido cuidar de ella, pero desaparece sin dejar rastro...
«Memorias, intriga y secretos de familia entretejidos en un absorbente laberinto de tramas complementarias que nos arrastran a una lectura llena de fuerza, ternura y emoción. Con un estilo ágil y envolvente, Kate Morton nos conmueve con una magnífica historia difícil de olvidar».
María Dueñas
El cuco de cristal
Javier Castillo
Nueva York, 2017. Cora Merlo, médico residente de primer año, sufre un infarto fulminante que la obliga a un trasplante de corazón. Aún convaleciente la joven recibe la visita de una extraña mujer con una enigmática oferta: pasar unos días en Steelville, un pequeño pueblo de interior, para conocer la vida de su hijo Charles, el donante de su corazón.
Las formas del querer
Inés Martín Rodrigo
Cuando la vida se detiene de golpe, es el momento de hacer memoria. Es eso lo que siente Noray ante la inesperada muerte de sus abuelos Carmen y Tomás. Tras su funeral, incapaz de afrontar la ausencia de quienes le enseñaron las muchas formas que tiene el querer, se encierra en la casa familiar del pueblo, donde creció y fue feliz.
Allí se refugia en las palabras y decide enfrentarse a la novela que lleva años postergando: la historia de su familia, ligada a la de un país con demasiado temor a conjugar el pretérito, desde la guerra civil hasta la consolidación de la democracia.
A través de la escritura, Noray evocará las vidas de aquellos que hicieron posible la suya y lidiará con sus peores miedos y fantasmas para tratar de descubrir quién es.
La revuelta de las cariátides
Petros Márkaris
La pandemia ha quedado atrás, y Kostas Jaritos ya es jefe de las Fuerzas de Seguridad del Ática, un logro que celebrará con su familia y sus amigos. Después de recibir las felicitaciones del ministro del Interior, regresa a Jefatura… esta vez con uniforme. Entre los cambios que provoca ese nombramiento, el más importante es el de su sucesión: por primera vez, será una mujer, Antigoni Ferleki, la que ocupe el puesto de jefa del Departamento de Homicidios.
Pronto, Kostas debe garantizar la seguridad de tres ricos empresarios extranjeros que viajarán a Grecia con el objetivo de invertir en algunos recintos arqueológicos. Los medios de comunicación los acogen con entusiasmo, pero no todo el mundo está contento. Un grupo de mujeres, autodenominado «las Cariátides», no ven con buenos ojos ese proyecto. Las consecuencias serán trágicas en esa Atenas que se transforma sin perder nunca su identidad.